Fuktighet er en viktig del av hudpleie. Når huden er godt fuktet, skjer fornyelse og gjenoppbygging på en naturlig måte, og tegn på sensitivitet og irritasjon dukker opp sjeldnere. Slik hud ser sunn og frisk ut, og får færre aldersrelaterte forandringer.
Når du velger fuktighetsprodukter og behandlinger, er det viktig å tenke på flere ting:
- For å holde huden tilstrekkelig fuktet, holder det ikke bare å tilføre vann – det er også viktig å bevare fuktigheten i huden og hindre at den forsvinner. Det er også viktig at kroppen som helhet har god væskebalanse.
- Tørr hud er ofte arvelig, og betyr at huden har færre talgkjertler og lavere produksjon av fett. Tørr hud kan ikke løses med fuktighetskrem alene. Den trenger både fuktighet, beskyttelse mot ytre påvirkninger og hjelp til å styrke hudens naturlige beskyttelse.
Samtidig kan alle hudtyper – enten de er tørre, normale, kombinerte eller fete – bli dehydrert (miste fuktighet) på grunn av ulike ytre og indre påvirkninger.
Vanlige tegn på dehydrert hud er: Tørrhet og flass, stram eller ubehagelig følelse, manglende glød, mindre elastisk hud, økt følsomhet og saktere heling av små sår eller skader
Årsaker til at huden mister fuktighet kan være:
- Skadet beskyttelseslag i huden
- Mangel på naturlige fuktighetsgivende stoffer
- For lite vann eller næring i kroppen
- Miljøfaktorer som kulde, varme, vind eller sol
- Aldring
- Hormonelle forandringer
- Hudsykdommer
- Bruk av enkelte medisiner (som vanndrivende eller sterke A-vitaminer)
- Dårlige vaner som røyking eller dårlig kosthold
Derfor trenger alle hudtyper riktig fuktighet, uansett alder eller årstid. Det er grunnen til at de fleste serum, kremer og ansiktsmasker fra Reneo Cosmetics inneholder ingredienser som gir og bevarer fuktighet.
Selvfølgelig! Her er en oversettelse som ligger så nært originalteksten som mulig, men med norsk språk som er klart og lett å forstå:
Hovedtyper av fuktighetsgivende ingredienser
Moderne fuktighetsgivende hudpleieprodukter kombinerer ofte ingredienser med ulike virkemåter, noe som gir mulighet for best mulig resultat i hvert enkelt tilfelle, tilpasset pasientens hudtilstand.
Ut fra virkemåten kan man skille mellom følgende typer fuktighetsgivende ingredienser:
Fuktbindere (Humectants)
Fuktbindere er hygroskopiske stoffer som kan trekke til seg vann fra omgivelsene og holde det i det ytterste hudlaget over lengre tid. De kan binde vann i huden og motvirke fuktighetstap.
Fuktbindere henter vann fra de dypere hudlagene – den levende delen av overhuden og lærhuden – men kan også trekke til seg fuktighet fra lufta hvis luftfuktigheten er over 70 %.
Noen av disse stoffene, som for eksempel urea, finnes naturlig i kroppen og er en del av hudens naturlige fuktighetsfaktor (NMF). Andre eksempler på fuktbindere er honning, sorbitol, glyserin, panthenol, hyaluronsyre, allantoin, AHA-syrer (som glykolsyre, melkesyre, natriumpyrrolidonkarboksylat, karboksylsyre), propylenglykol, butylenglykol og flere.
Fuktbindere er sentrale ingredienser i kosmetiske produkter som blir liggende på huden, som serum og kremer.
Okklusive stoffer (Occlusives)
Okklusive ingredienser danner en beskyttende hinne på hudoverflaten som forhindrer tap av fuktighet gjennom huden (transepidermalt vanntap, TEWL). De etterligner hudens naturlige fettbarriere og reduserer dermed påvirkning fra ytre miljøfaktorer.
En slik barriere gjør det mulig å gjenopprette vanninnholdet i det ytterste hudlaget.
De fleste okklusive stoffer inneholder ikke hydroksylgrupper i sin kjemiske struktur, og kan derfor ikke binde vann. Men fordi de danner en jevn, vannavstøtende hinne, forsegler de fuktigheten effektivt i huden.
Den mest okklusive ingrediensen er vaselin (petrolatum). Andre eksempler på okklusive stoffer er flytende parafin, lanolin, squalen, mineraloljer og silikoner (som dimetikon).
Mykgjørende stoffer (Emollients)
Mykgjørende ingredienser er vannuoppløselige stoffer som hovedsakelig består av lipider som ligner hudens egne fettstoffer. De kan gjenopprette en skadet lipidstruktur i huden.
Ved å erstatte viktige fettstoffer kan kombinasjoner av fuktbindere med ceramider, fettsyrer og kolesterol bidra til å reparere lipidlagene som er skadet av sterke vaskemidler, løsemidler eller kaldt og tørt vær.
Mykgjørende ingredienser lager ikke en tett hinne, men fyller ut mellomrommene mellom hudcellene og bidrar til bedre fuktbalanse, økt mykhet, glatthet og elastisitet.
Eksempler er cetylkapryl/kapristriglyserid, cetearyl- eller cetylalkohol, samt oljer som soyaolje, solsikkeolje, druekjerneolje, avokadoolje, jojobaolje og søtmandelolje.
Det er verdt å merke seg at noen stoffer kan ha egenskaper som tilhører flere grupper samtidig. Samtidig har hver gruppe fuktighetsgivende ingredienser sine egne ulemper.
Mange fuktbindere (humectants) har også mykgjørende egenskaper. På den annen side kan fuktbindere øke tapet av fuktighet gjennom huden (transepidermalt vanntap), fordi de trekker vann opp fra de dypere hudlagene (dermis) til de øvre lagene (epidermis), hvor det fordamper raskt. Derfor anbefales det ofte å kombinere fuktbindere med okklusive ingredienser for å holde på fuktigheten.
Noen okklusive stoffer danner en for tett film på hudoverflaten, noe som kan forstyrre hudens naturlige oksygenutveksling. Slike stoffer kan også ha høy komedogenisitet, noe som betyr at de kan tette porene og forårsake hudreaksjoner som kviser eller allergi. Derfor bør man foretrekke ingredienser som ligner hudens naturlige talg. For fet og sensitiv hud bør man velge fuktighetskremer med minst mulig innhold av okklusive ingredienser.
Komedogenisitet er også en ulempe ved mange mykgjørende ingredienser (emollients), siden de fleste av dem er fettbaserte. Denne ulempen kan imidlertid unngås ved å velge riktige ingredienser tilpasset hudens behov.
Med tanke på dette, kombinerer kosmetiske formuleringer ofte fuktighetsgivende ingredienser med ulike virkemekanismer, noe som gir best mulig effekt.
Hvilke fuktighetsgivende ingredienser brukes oftest i profesjonell hudpleie?
En av de viktigste måtene å tilføre huden fukt på, er å erstatte komponenter i hudens egen naturlige fuktighetsfaktor (NMF). Derfor er de mest brukte fuktighetsgivende ingrediensene i profesjonell hudpleie nettopp disse: aminosyrer, melkesyre, urea, polysakkarider (som hyaluronsyre og glyserin).
- Arginin (aminosyre) – forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer kollagensyntesen, binder vannmolekyler og beskytter mot frie radikaler.
- Melkesyre (i konsentrasjoner opp til 10 %) – har fuktighetsgivende egenskaper, stimulerer cellefornyelse og bidrar til å opprettholde hudens pH-balanse.
- Urea – har både fuktbindende og mildt eksfolierende egenskaper, styrker hudbarrieren og reduserer vanntap hos personer med atopisk hud.
- Hyaluronsyre – et fuktbindende stoff som tiltrekker seg og holder på fuktighet, og skaper et geléaktig miljø rundt cellene.
Høymolekylær hyaluronsyre virker på hudens overflate, fyller ut rynker og gir umiddelbar effekt og en “WOW-følelse” av fuktighet rett etter påføring.
Lavmolekylær hyaluronsyre trenger ned i de dypere hudlagene og holder på fuktigheten i vevet over tid ved jevnlig bruk, noe som gir en langvarig og oppbyggende effekt. - Glyserin – selv om det er klassifisert som en fuktbinder, har det også flere andre hudpleiende effekter.
I tillegg til NMF-komponentene, inneholder mange fuktighetsgivende formuleringer også ingredienser som finnes i eller ligner på hudens naturlige talg.
- Skvalen er en viktig del av talg og fungerer som en «felle» for frie radikaler, og beskytter huden mot oksidativt stress forårsaket av UV-stråling og annen miljøpåvirkning. Etter fylte 30 reduseres kroppens produksjon av skvalen, noe som kan bidra til tørr hud. Skvalan er en stabil, mettet form av skvalen som ikke oksiderer så lett, og er derfor en effektiv og holdbar fuktgiver.
- Jojobavoks har en sammensetning som ligner hudens talg. Jojobaolje legger seg som et delvis gjennomtrengelig lag på huden og gir både beskyttelse og fukt.
I tillegg til jojoba er det mange planteoljer som fungerer som mykgjørende og fuktighetsgivende ingredienser, og som samtidig har antioksidant-effekter. Eksempler er avokadoolje, mandelolje og sheasmør.
Planteekstrakter med fuktighetsgivende egenskaper
- Aloe vera inneholder vitaminer, mineraler, essensielle aminosyrer og polysakkarider. Takket være denne rike sammensetningen har aloe vera mange positive effekter: den er betennelsesdempende, antibakteriell, kjølende, fuktighetsgivende, lindrende og reparerende. Den lette konsistensen gjør den egnet for alle hudtyper – også fet og sensitiv hud.
- Alger og derivater fra alger er rike på polysakkarider, og gir kraftig fuktighet og anti-aldrings-effekt.
- Brunalger (som Laminaria, Fucus og Ascophyllum) er rike på vitaminer og mineraler, og har nærende, fuktighetsgivende, avgiftende og styrkende egenskaper.
- Alginater er polysakkarider utvunnet fra brunalger og har et høyt innhold av hyaluronsyre. Dette danner basisen i såkalte alginate-masker.
- Røde alger inneholder mange vitaminer og mineraler, særlig jod. De brukes i kosmetikk som nærende, fuktgivende og mykgjørende ingredienser, og kan også gi huden mer glød og bedre lymfedrenasje. Eksempler inkluderer Chondrus Crispus (irsk mose) og Asparagopsis Armata.
Innovative fuktighetskomplekser
Moderne fuktighetsgivende produkter inneholder ikke bare tradisjonelle ingredienser, men også spesialutviklede komplekser som gir langvarig fuktighet:
- AQUAPRONT – et kompleks med hyaluronsyre og bygg-ekstrakt. Holder på fuktighet i opptil 24 timer. (Finnes i Conductive Aqua-Booster)
- HYDROVITON24 – inneholder glyserin, panthenol, melkesyre, urea, aminosyrer og planteekstrakter. Gir 24 timers fukt, styrker hudbarrieren og øker hudens antioksidantforsvar. (Brukes i Conductive Lift-Booster, Conductive Aqua-Booster)
- AQUAXYL – en innovativ blanding av to plantesukkerarter som øker vanntransporten i huden (via aquaporiner), stimulerer ceramidsyntese og forbedrer hudbarrieren. (Finnes i Hydra-Help Mask)
- PENTAVITIN® – et plantebasert kompleks som trekker til seg og holder på fuktigheten i huden med en varighet på opptil 72 timer. (Brukes i Anti-Red Calming Serum, 3D-Lift Serum)
En helhetlig tilnærming til hudfuktighet i profesjonell og hjemmebasert pleie
Det store utvalget av fuktighetsgivende ingredienser gir hudterapeuter og kosmetologer gode muligheter til å velge riktig og effektiv behandling, tilpasset hver enkelt pasients hudtilstand. I slike tilfeller er det lurt å følge noen enkle prinsipper:
- Hudfuktighet er en grunnleggende del av alle profesjonelle behandlinger og hjemmepleie, uavhengig av alder, hudtype eller estetiske utfordringer.
- Hvis det er en tydelig estetisk utfordring, bør valg av hudpleieprodukter og behandlinger først og fremst fokusere på aktive ingredienser som retter seg mot det aktuelle problemet. Når det gjelder fuktighet, bør man velge ingredienser som også har tilleggsfordeler. (For eksempel, ved behandling av akne – kombinasjon av fuktighet + betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper – ved atopisk eksem – fuktighet + gjenoppbygging av hudens fettbarriere – ved aldersrelaterte endringer – fuktighet + stimulering av kollagen- og elastinproduksjon.
- Når hudens fuktbalanse er forstyrret, er det viktig med en helhetlig tilnærming til fuktighetspleie, der alle hovedmekanismer for hydrering tas i betraktning.
For å opprettholde et optimalt nivå av hudfuktighet, har kosmetologen følgende hovedoppgaver:
- Metning av overhuden med fuktbindende molekyler fra hudens naturlige fuktighetsfaktor (NMF).
- Stimulere hudens egne vannreserver for å holde på fukt i de dype lagene.
- Forebygge tap av fuktighet gjennom huden (transepidermalt vanntap) ved å gjenoppbygge hudens lipidbarriere.
- Beskytte huden mot skadelige ytre faktorer, som solstråling, med bruk av solbeskyttelse.
For mer informasjon om den naturlige fuktighetsfaktoren, og metoder for å bevare fuktigheten i huden, se opplæringsvideoen «Naturlige mekanismer for hudfuktighet».
Referanser:
Chr.Lee, J.Bajor, T.Moaddel, V.Subramanian, Jian-Ming Lee, D.Marrero, Sh.Rocha, M.D.Tharp. Principles of Moisturizer Product Design. Journal of Drugs in Dermatology. 2019 Jan 1;18(1s):s89-95
S.M.Mawazi, J.Ann, N.Othman, J.Khan, S.O.Alolayan, S.S.Al thagfan, M.Kaleemullah. A Review of Moisturizers; History, Preparation, Characterization and Applications. Cosmetics 2022, 9, 61. https://doi.org/10.3390/cosmetics9030061
Sch.Purnamawati; N.Indrastuti; R.Danarti; T.Saefudin. The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review. Clinical Medicine & Research. 2017 Dec; 15(3-4): 75–87. DOI: 10.3121/cmr.2017.1363
Nagrik S U, Shivshankar M., Chharre V S, Dhage S M, Borey V S, Role of aloe vera in skincare: exploring its therapeutic benefits, formulations, and future innovations. Yemen Journal of Medicine 2024;3(3):197-206. https://doi.org/10.18231/j.yjom.2024.021
